Манная каша на молоке с медом рецепт

Манная каша с кофе

Рецепт Манная каша на молоке — вкусные рецепты, которые удивят всю семью С детства мы хорошо помним манную кашу на молоке.

Для кого-то это было любимое блюдо, а кто-то при воспоминании о манной каше недовольно сморщится. В этой статье мы попытаемся удивить и первых, и вторых — ведь сегодня есть так много интересных и оригинальных рецептов с манной кашей. Порадуйте себя и ваших близких! Краткая справка о манной каше Так уж сложилось, что все мы помним манную кашу, при этом о манной каше есть много противоречивых сведений и фактов.

Манная каша — это высококалорийный продукт, состоящий в основном из углеводов. Как и другие каши из зерен пшеницы, манная каша содержит глютен. В 100 г манной каши содержится 73 г углеводов и 13 г белков, а также много полезных микроэлементов и витаминов.

Варим манку – быстро, вкусно, полезно!

В манной каше содержится калий 186 мг на 100 г , что делает ее полезной для людей с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Благодаря высокому содержанию углеводов, манная каша представляет собой очень сытный продукт, который утолит голод на много часов вперед. С осторожностью потреблять манную кашу следует тем, кто сидит на диете и боится поправиться.

Также, в манной каше есть витамины группы В в частности, фолат и тиамин , а также селений, железо и кальций.

Рецепт с манной кашей с медом

Для желудочно-кишечного тракта манная каша полезна благодаря наличию в ее составе клейковины глютен , которая обволакивает стенки желудка и кишечника. При этом, именно из-за наличия глютена манную кашу не рекомендуется давать деткам до года. Для прикорма существуют специальные детские безглютеновые каши, например перемолотые в муку рисовая и гречневая. Как приготовить обычную манную кашу на молоке Обычная манная каша на молоке — это весьма простое блюдо, состоящее всего из нескольких ингредиентов.

Для приготовления каши возьмите такие продукт: Доведите молоко до кипения, убавьте огонь. С помощью сита или столовой ложки медленно развейте крупу над молоком. Варите около 2 минут, непрерывно помешивая. Выключите огонь, добавьте сахар или мед, ваниль, сливочное масло. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте на несколько минут. Смешайте манную крупу с небольшим количеством молока так, чтобы получилась пастообразная масса.

Манная каша на молоке — вкусные рецепты, которые удивят всю семью

В кастрюле доведите молоко до кипения, убавьте огонь. Добавьте в молоко пасту, сахар и ваниль. Варите несколько минут, постоянно помешивая. Способ третий — манная каша в мультиварке. В отдельной тарелке смешайте манную кашу с сахаром, добавьте молоко и кусочки сливочного масла. Включите мультиварку и оставьте кашу готовиться не более чем на 40 минут а лучше почитайте инструкцию к мультиварке, так как существует риск передержать кашу и вместо каши получить манную запеканку.

Манная каша на молоке с фруктами — рецепт идеального завтрака 250 мл молока.